著名作家昆德拉告诫我们：“慢下来”，因为自在生活是急不得的。现在人们生活的节奏不断加快，压力也在不断增大，亚健康现象越来越突出。什么样的生活才是健康的生活?在目前正处于转型阶段的中国，这个问题更加让人困惑。越是在这样的阶段，我们更需要放缓节奏，不急不躁，追求自在有为的生活。
在这个“加急时代”里，人们都在匆匆的往前赶，生怕跟不上这个社会的节奏。人们的心理充满了焦虑感，职业病缠身，社会的风气越来越浮躁。许多人妄想着一夜成名，刚毕业的大学生频繁的跳槽，富士康的员工绝命一跳，这些都体现出一些人心态失衡。孔子曾说：“吾日三省吾生。”常常反思自己，可以让我们不急躁，保持自己的节奏，过上独立、自主的“慢生活”。
“发展才是硬道理”，发展作为现代化的标志为所有人所推崇。但是，发展并不等于快，有时候我们需要慢下来。记得7.23动车事故之后，一位媒体人曾经发出这样的呼唤：“中国，请停下你飞奔的脚步。等一等你的人民，等一等你的灵魂，等一等你的道德，等一等你的良知!”是的，有时候我们需要慢下来，慢本身并不是目的，而是为了我们有更多的时间去思考，为了更健康的发展。
在昆德拉的祖国首都布拉格，人们总是愿意抽出时间去欣赏音乐，去阅读书籍，去品味人生，去感知世界。这些人们已经慢慢的变得从容不迫，与这个世界和谐相处。“慢”不是消极，不是落后。而是为了更加积极、健康的生活。只有慢下来，我们才能恰如其分的与这个社会相适应，能更好的提升自己，欣赏沿途的风景。
健康心态的树立仅凭个人是难以做到的。政府要树立以人为本的原则要推进民主政治建设，促进公平正义，保障每一个公民的机会平等。为慢生活提供安全保障。十八届三中全会以来，我们政府出台了完善保障制度、加大民生投入、落实国民旅游的纲要等一系列惠民措施。相信在不远的将来，我们就不会整天将房价、金钱挂在嘴边，而会投入更多的精力在自我心态、能力的提升上。
苏格拉底教育我们：没有经过检讨和反思的生活是不值得经历的。我们的社会在物质层面已经得到了极大的提升，而且未来的经济发展将越来越好。在这样美好的时代里，我们不用焦虑，不用紧张。习近平总书记在2013年五四青年节时教导我们“勇敢肩负起时代赋予的重任，志存高远，脚踏实地”，我们要谨遵总书记的教导，不急不躁，脚踏实地，以饱满的热情，昂扬的斗志，从容的心态去追求我们的理想。
